Cop de calor
10-Juliol-2023
Com es reconeix?
• Temperatura elevada.
• Nàusees, vòmits i mal de cap.
• Pell envermellida, calenta i seca.
• Pols accelerat i respiració ràpida.
Què cal fer davant la sospita d'un cop de calor?
• Col local en un lloc fresc i a l'ombra.
• Treu-li l'excés de roba, esquitxa'l amb aigua fresca i venta'l.
• Telefona al 061
Com s'evita?
• Beu aigua amb freqüència, tot i que no tenguis set, i dona a la gent gran i als infants malgrat que no en demanin.
• Fes menjades lleugeres: prioritza la fruita, la verdura, els sucs naturals.
• Posat capell i roba lleugera de colors clars
• Tanca persianes i finestres durant les hores de més calor.
• Evita les activitats físiques intenses en les hores centrals del dia.
• Mai no deixis ningú en un automòbil estacionat; la temperatura es pot elevar més de 6-7 °C en 10 minuts.
![Cop de calor](/sites/cilma_selva/files/inline-images/Cop%20de%20calor.jpg)
![Cop de calor - 2](/sites/cilma_selva/files/inline-images/Cop%20de%20calor%20%282%29.jpg)
![Cop de calor - 3](/sites/cilma_selva/files/inline-images/Cop%20de%20calor%20%283%29.jpg)