La calor pot ser mortal, la prevenció és vital

EMERGÈNCIES 112 
🌞🌡️
❌  Evita l'exercici físic i l'activitat esportiva durant les hores de maxima insolació (de 12 a 16h).
✅ Cerca l'ombra, cobreix-te el cap i vesteix roba lleugera de colors clars.
✅ Beu molta d'aigua, encara que no tenguis set.
✅ Menja lleuger.
❌ Evita les begudes alcoholiques i la cafeina.
❌  No deixis infants, persones majors ni animals dins el cotxe amb les finestres tancades.
✅ Tanca les persianes i finestres durant les hores de més calor.
✅ Posa't sempre protecció solar, fins i tot quan no estiguis al sol directe.