Fes exercici per evitar el sedentarisme

Les diferents organitzacions mundials afirmen que hi ha evidència científica sòlida que mantenir-se físicament actiu disminueix el risc de patir càncer, concretament redueix el risc de càncer de còlon, de mama i d'endometri. A més, evitar el sedentarisme i mantenir-se físicament actiu ajuda a promoure un pes saludable protegint, indirectament, contra altres tipus de càncer associats amb l'obesitat, com el càncer de ronyó, pàncrees, esòfag i vesícula biliar.
I no només això, mantenir-se físicament actiu també redueix el risc de patir altres malalties, com les cardiovasculars, l'osteoporosi, la depressió, la diabetis i, a més, millora el funcionament del sistema immune.
Per tant, queda clara la importància d'evitar el sedentarisme i realitzar activitat física.
@contraelcancer.balears